Metas 2020: ambientes que podem ajudar a cumprir resoluções

Metas 2020: ambientes que podem ajudar a cumprir resoluções

Com a chegada das festas, é hora de fazer o balanço do ano que passou e dar início ao planejamento do está por vir. Quem nunca fez uma promessa na virada do ano? Ou uma extensa lista de desejos que pretende realizar no próximo ano? Traçar metas é fundamental para quem pretende alcançar objetivos, mas saber qual caminho percorrer para torná-las real é determinante para o sucesso.

Segundo o horóscopo chinês, o ano de 2020 promete ser o ano de realizações. Chegou a hora de colher frutos e desbravar novos horizontes. Seja aprender novos idiomas, realizar aquela viagem ou trocar de estilo de vida, o importante é tirar o sonho do papel e torná-lo realidade.

Separamos algumas metas que se repetem ano após ano e podem ser realizadas no conforto de casa! Confira:

Trabalhar em casa

 

Para quem pretende desacelerar em 2020, o home office pode ser a opção perfeita! Já pensou em ter tempo para realizar as tarefas de casa, cuidar da saúde e até mesmo relaxar depois do trabalho? Trabalhando em casa é possível reduzir os índices de estresse, controlar a qualidade da alimentação e praticar exercícios físicos.

Além disso, trabalhar no estilo home office contribui para o aumento da motivação e para a melhora da produtividade. Por isso, ter uma área voltada especialmente para isso é tão importante. Nesse ambiente, projetado pela arquiteta Daniela Barranco, a organização e a boa iluminação garantem o espaço ideal para executar as tarefas diárias.

 

Projeto Daniela Barranco | Foto: Gerson Lima

Meditar

 

Você sabia que existem comprovações científicas sobre os benefícios da meditação? A prática – que tem se tornado cada vez mais popular – é um exercício de foco e concentração que promove relaxamento físico e equilibra o psicológico. Redução do estresse e da ansiedade, fortalecimento do sistema nervoso e imunológico, melhora da memória e da autoestima, além do aumento da capacidade de concentração são apenas algumas das vantagens que têm feito a meditação ser protagonista em listas de resoluções ano após ano.

Para meditar, nada melhor do que um espaço tranquilo e agradável, no qual seja fácil de conectar com seu eu interior, certo? Pensando nisso, na área externa desse apartamento a arquiteta Alessandra Gandolfi criou um espaço de relaxamento e conexão com a natureza.

 

Projeto Alessandra Gandolfi | Crédito: Marcelo Stammer

Ler mais

 

Separou uma lista de livros para ler em 2019, mas não conseguiu? Desenvolver o hábito da leitura pode render excelentes frutos. Inúmeras são as pesquisas que comprovam os benefícios dessa prática. Ler melhora o funcionamento do cérebro, estimula a criatividade, incita o senso crítico e provoca empatia.

Então, por que não ter um cantinho especial para esse momento? Um espaço reservado para a hora da leitura ajuda na concentração e facilita a absorção de conteúdo. O projeto do Studio Boscardin.Corsi prova que é possível ter um ambiente relaxante, confortável e com muito estilo!

Projeto Studio Boscardin.Corsi | Foto: Eduardo Macarios

Fazer exercícios

 

Que tal aproveitar o ano novo para emplacar aquele projeto fitness? Levar uma vida mais saudável, com práticas regulares de exercícios, pode trazer bem-estar físico e mental, além de contribuir para o melhor funcionamento do coração, da circulação, da respiração e até dos hormônios.

Ter uma academia em casa pode ajudar (e muito) nesse processo. No projeto dessa residência, desenvolvido pela arquiteta Andréa Benthien, a sala de exercícios chega como uma forma de incentivar os moradores a melhorarem sua qualidade de vida sem a necessidade de sair de casa.

Projeto Andréa Benthien | Foto: R.R.Rufino

Aprender a cozinhar

 

Outra resolução bastante comum é a de aprender a cozinhar. Fazer receitas que encantem amigos e familiares é um desejo que está no topo da lista de diversas pessoas. Envolver com aromas, cores, sabores e texturas pode ser desafiador, mas, com a dedicação e os cuidados certos, os resultados podem ser surpreendentes.

Mesmo em espaços menores, como é o caso dessa cozinha projetada pela arquiteta Amanda Mello para um estúdio, é possível preparar pratos dignos de um chef. O importante é que o cômodo esteja bem equipado.

 

Projeto Amanda Mello | Foto: Marcelo Stammer

Dormir mais

 

Pouco vale definir diversas metas para um novo ano se não houver disposição para tirá-las do papel, certo? Por isso, organizar uma rotina de sono é muito importante. Esse é o período em que mente e corpo descansam, garantindo a liberação de importantes hormônios que controlam o metabolismo.

Pensando nisso, ao projetar esse quarto, a arquiteta Bruna Souza, do BE.Studio, priorizou por acabamentos que conferem mais sensação de bem-estar e aconchego. A escolha das cores também auxilia na preparação para o descanso, transmitindo tranquilidade para a hora mais esperada do dia.